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CAMBIO DE TARIFAS
13 diciembre 2022
IV OPEN TRANGOBLOCK
20 marzo 2023
Published by Bulderland on 21 febrero 2023
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  • Noticias
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DIA 10 DE MARZO 18:00 H.

MASTARCLASS COORDINACIONES

¿Tienes problemas para resolver los bloques dinámicos y de coordinación?

Te ofrecemos un taller de 3 horas de duración, donde Enrique Beltrán, nuestro experto en la materia, te enseñará las técnicas para mejorar en este tipo de Bulders

12 ESTACIONES en las que trabajar e interiorizar diferentes técnica de pies y coordinaciones en cada una de ellas.

OBJETIVOS: 

  • Ser capaz de identificar la técnica o diferentes tipos de técnicas necesarias para la realización de un bloque de coordinación.
  • Adquirir una buena gestualidad y técnica de pies y coordinación.
  • Interiorizar y automatizar las diferentes técnicas de cada estación.
  • Aplicar las diferentes técnicas aprendidas en un bloque problema final seleccionando la más adecuada para cada paso.

ESTRUCTURA DE LA SESIÓN Y CONTENIDOS:

  • PRESENTACIÓN / INTRODUCCIÓN DE LA MASTERCLASS
  • CALENTAMIENTO 
    • Mov. articular
    • Gestos de coordinación de manos
    • Gestos de coordinación de pies
  • ESTACIONES / TÉCNICAS
  • LANCE VERTICAL
  • DESPLAZAMIENTO LATERAL SOBRE VOLÚMENES
  • MANTEL / MANTEL + COORDINACIÓN
  • SALTO + RECEPCIÓN DE PIE
  • TRAVESÍA DE PIES MUY PEQUEÑOS
  • COORDINACIÓN CON EMPEINE
  • COORDINACIÓN EN CAMINO DE VOLÚMENES CON TÉCNICA DE RANA
  • COORDINACIÓN PÉNDULO
  • COORDINACIÓN  RECEPCIÓN A DOS MANOS + CAMBIO/ RECEPCIÓN A OTRA PRESA
  • SWING DE HOMBROS
  • ASCENSO VERTICAL SIN MANOS EN SLAB

 

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2 Comments

  1. Ángela Tardío López dice:
    21 febrero 2023 a las 12:38

    Interesada en la masterclass!

    Responder
    • Bulderland dice:
      21 febrero 2023 a las 15:12

      Hola Ángela, puedes hacer la reserva en la Shop de la página: https://www.bulderland.com/producto/masterclass-coordinaciones-y-tecnica-de-pies/

      Responder

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